Sunduğum Hizmetler
Her bireyin ihtiyacına özel, bilimsel temelli ve sürdürülebilir beslenme programları
Online Beslenme Danışmanlığı
Nerede olursanız olun, video görüşme veya WhatsApp üzerinden profesyonel diyet desteği alın. Mesafe artık engel değil.
- Video görüşme (Zoom/Teams/WhatsApp)
- Dijital diyet planı ve tarifler
- 7/24 mesaj desteği
- Haftalık takip görüşmeleri
- Günlük öğün takibi
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
Ankara Çankaya kliniğimizde birebir görüşme ile profesyonel vücut analizi ve kişisel program hazırlama.
- Profesyonel vücut analiz cihazı ile ölçüm
- Yüz yüze beslenme değerlendirmesi
- Kişisel diyet programı
- Düzenli takip randevuları
- Pazar hariç 09:00-20:30
Kilo Verme Programları
Yasaksız ve sürdürülebilir yaklaşımla kalıcı kilo verme. Hızlı diyet değil, kalıcı yaşam tarzı değişikliği.
- Kişisel metabolizma analizi
- Yasaksız beslenme planı
- Haftalık kilo takibi
- Motivasyon desteği
- Kalıcı alışkanlık kazanımı
Kilo Alma Programları
Sağlıklı ve dengeli şekilde kilo almanızı sağlayan, kas kütlesi geliştirmeye odaklanan özel programlar.
- Kalori artırma stratejileri
- Kas kütlesi geliştirme planı
- Besin yoğunluğu optimizasyonu
- Egzersiz ile entegrasyon
- Düzenli takip
Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı
Genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmak için bilimsel temelli beslenme rehberliği.
- Kapsamlı beslenme değerlendirmesi
- Besin eksikliği analizi
- Sağlıklı alışkanlık programı
- Takviye önerileri
- Yaşam tarzı koçluğu
Kilo Koruma Programları
Zor kazanılan kiloları kalıcı tutmak için özel stratejiler ve uzun vadeli takip programları.
- Kilo koruma stratejileri
- Esnek beslenme planı
- Düzenli takip sistemi
- Kriz yönetimi desteği
- Uzun vadeli rehberlik
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artıran, toparlanmanızı hızlandıran ve hedeflerinize ulaştıran spor beslenmesi programları.
- Antrenman öncesi/sonrası beslenme
- Yarışma dönemi planlaması
- Supplement rehberliği
- Hidrasyon stratejileri
- Performans takibi
Ergenlerde Beslenme
Büyüme ve gelişim dönemindeki ergenlerin ihtiyaçlarına özel, aile dostu beslenme programları.
- Büyüme dönemi beslenme planı
- Okul çağı öğün planlaması
- Seçici yeme sorunları
- Spor yapan ergenler için özel plan
- Aile eğitimi
7/24 İletişim Desteği
Danışmanlık sürecinde her an yanınızdayım. Sorularınız için WhatsApp üzerinden 7/24 ulaşabilirsiniz.
- WhatsApp mesaj desteği
- Acil durum danışmanlığı
- Öğün değişikliği önerileri
- Motivasyon desteği
- Hızlı geri dönüş garantisi
Günlük Öğün Takibi
Günlük beslenmenizi takip ederek anlık geri bildirim ve öneriler sunuyorum.
- Günlük öğün fotoğrafı takibi
- Anlık geri bildirim
- Öğün düzenleme önerileri
- Haftalık değerlendirme
- İlerleme raporu
Profesyonel Vücut Analizi
Kliniğimizde profesyonel diyetisyen tartısı ile detaylı vücut kompozisyonu analizi.
- Vücut yağ oranı ölçümü
- Kas kütlesi analizi
- Kemik yoğunluğu
- Vücut su oranı
- Detaylı analiz raporu
Hangi Hizmeti Arıyorsunuz?
Ücretsiz ön görüşme ile size en uygun programı birlikte belirleyelim